兩個寶貝
蒲蒲已經五歲
苗苗已經三歲半
在互動的過程中
兩個人都很有自己的想法和意見
有時
在表達對一件事情的看法
我很容易與孩子陷入權力鬥爭的窘境
而有了爭吵
但事後 我都會陷入自責
覺的當下其實有更好的方式或說話態度可以處理
不需要發這麼大的脾氣
曾經和孩子討論生氣的時候
心裡會看見什麼顏色
她們會發現心裡是黑色的
所以我們稱那個會讓人生氣失去理性的時刻
就是被黑黑抓住了
這個看法是:當下的力量 書中所提的
人常常被過去的失落和未來的擔憂所困住
而容易以負面的情緒狀態表現出來
往往無法真實的活在當下
也因此當下就會容易失去力量
失去與週遭環境和人的連結
孩子也常常被情緒所困住而無法回到當下與人連結
所以 試著與她們討論情緒來時的當下
自己或是旁邊的人可以做哪些事和協助
所以和兩個寶貝討論到
觀察到心裡是黑黑時
需要送光和愛給心裡
而我們家的苗苗先研發出的方式是
每次我和姐姐吵架時
或是當下情緒和狀態看起來不好時
苗苗就會伸出她的小手
放在我的心輪處說:媽媽 我給你愛
神奇的是
當下確實會感覺到一股暖流流到我的心裡
也協助我回到當下
氣也消了一半
現在只要我要開始生氣
蒲蒲也開始會送光和愛給我
當下也覺得很好笑
感覺她們把這句話當成咒語
媽媽一生氣
她們就會唸這個咒語
媽媽也就氣消了
